夏天，一般从立夏之日起，到立秋之日止。《内经》说，“夏三月，此为蕃秀。……若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，冬至重病”。可见夏季养生对全年身体健康之重要，故中医素来倡导“冬病夏治”。

　　全国中医药学会亚健康委员会施仁潮教授介绍，夏季容易出现气阴两虚，尤其爱吃生冷食物的人，更易加重阴虚症状，一般表现为胃口不开，五心烦热，大便不通畅，口干，失眠多梦，面色不好，烦躁不安，动则出汗，没有力气等。对于本身就患有慢性疾病的人，比如三高人群、糖尿病人、手术后及癌症患者在夏季更要注意“滋阴养生”，否则不利于病情缓解及身体康复。

　　中医认为“阴虚”是其体内津液精血等阴液亏少所致，所以“阴虚”的人除了要注意饮食、加强身体锻炼外，应该作一些适当的养生调理。在滋阴药材中最好的要数铁皮石斛，它素有“滋阴圣药”之称，《本草纲目》中记载，铁皮石斛具有“强阴益精，久服厚肠胃，轻身延年”功效；现代临床应用和药理研究证实，铁皮石斛的确具有滋阴润肺、养胃生津、健脑明目、补五脏之虚劳功效。

　　中医历来注重夏季养生，所谓“治未病不治已病”，也有“冬补三九、夏养三伏”的说法。笔者最近走访了申城几家老字号药店，发现有一款叫“寿仙谷铁皮枫斗灵芝浸膏”的产品非常受欢迎，据悉，这款产品就是以“滋阴圣药”铁皮石斛及破壁灵芝孢子粉为主要原料。据老药工介绍，这款浸膏的方子原本就是古方，原料大都是“有机产品”，虽然价格较高，8000元一瓶，但消费者反映服用效果很不错，回头客较多。

　　据名老中医董襄国介绍，寿仙谷铁皮枫斗灵芝浸膏中的铁皮石斛与灵芝破壁孢子粉相和，入五脏，既清又补，补而不腻，清而不伤胃，特别适合现代人体质，对生活不规律、烟酒过度、劳累过度、夜生活多、用眼用脑过度、声音嘶哑等有较明显改善作用，特别对于亚健康人群、各种慢性疾病及癌症患者也有较好的调理康复及保健效果。

　　据了解，从生态之乡武义寿仙谷引进的这款“清补”浸膏，早晚用温开水冲服，很方便。目前，这款浸膏已被上海多家老字号药店引进，有兴趣的市民可去看看。（李国光）

　　5月11-30日 寿仙谷药业特推出“夏季清补”活动，凡购买寿仙谷“铁皮石斛”及“灵芝”系列产品满1000元者即赠送价值100元有机大米一袋（2.5kg/袋）

　　活动地点 静安寺雷允上药城/南京东路蔡同德堂/松江余天成堂

　　咨询电话 021-64864058