近段时间，全国首遇大面积雾霾天，点燃了“霾经济”，让口罩、空气净化器等成为一时的热销商品。但专家提醒市民，普通口罩对PM2.5的防护能力有限，而过滤效率高的口罩呼吸阻力大，不适宜老人和小孩，普通人长期佩戴对身体也有影响。

　　因此医生建议市民平时多喝水，多吃些清肺排毒的果蔬食品，如萝卜、百合、黑木耳、柚子、雪梨等，增加对喉部和肺部的保护，加快新陈代谢，提高免疫力，减少污染对身体的损害。而我们在走访市场中发现，灵芝和灵芝孢子粉养生，成为一些市民关注的热点。

    灵芝孢子粉可扶正固本，提高抵抗力

中医认为“正气存内，邪不可干”。人体的免疫、神经、心血管、内分泌等器官和系统功能正常，则正气存内。反之则邪气所凑。然而各种细菌、病毒，化学气体、大气污染等这些“病邪”是天然存在的，我们不可能把自己关到无菌室里，因此最重要的是“祛邪（杀灭病毒）扶正”，增强免疫力，即使有细菌、病毒侵入体内，也能很快地被免疫系统所消灭。灵芝和灵芝孢子粉作为健康养生佳品广受欢迎，就是因为其没有毒副作用，入心、肝、脾、肺、肾五脏，适合任何体质，具有培元固本、增强体质、提高抵抗力，促进身体健康的作用。

如何挑选上等灵芝孢子粉

灵芝孢子粉不同于一般的农副产品，优质产品需要用到许多高新科技，比如破壁技术、浓缩技术、抗氧化技术等，而如今市面上的灵芝孢子粉产品可谓琳琅满目，价格差距大，如何才能挑选到上等的灵芝孢子粉呢？ 

　　灵芝孢子粉最主要的功效成分是灵芝多糖和灵芝三萜，其中灵芝三萜具有天然苦味。消费者在选择此类产品时，可参考检测报告，相对来说有效成分含量越高，产品质量可能会更好，苦味也会更加明显；而灵芝孢子中的孢子油，很容易因高温氧化和保存不当而产生油蒿味。消费者可开袋闻一下，没有油蒿味的，说明已经去除油类物质，孢子粉的纯度较高，且不易被氧化变质；再者，灵芝类产品在种植过程中容易吸附环境中的重金属，人体长期服用会导致器官衰竭，购买贴有“有机”标识的灵芝孢子粉产品，是天然无污染和安全的保证，老百姓可以吃得更放心！