来源：杭州日报    记者 余敏  

春回大地，气温回升，万物萌发，而病毒、细菌等病原微生物也随着天气回暖开始活跃。由于春天气候变化较大，早晚温差大，人体如不能完全适应天气变化就容易感冒，加上病毒侵袭，每年的三四月份就成了流感等呼吸道疾病的高发期。

流感不同于普通感冒，流感病毒存在于病人的呼吸道，经咳嗽、打喷嚏时将飞沫传染给别人，且其病毒容易变异，具有蔓延迅速、感染众多等特征。流感无特定的易感人群，人群对流感普遍易感，免疫力低下时尤易感染。而体弱多病的人、长期患有慢性呼吸道疾病的人或者正在接受放疗化疗的肿瘤患者，一旦被流感病毒感染，还容易出现肺炎、心肌炎等多种并发症，相当危险。

如何预防春天流感？疾控部门建议，除了避免去人群聚集的地方，还可以适当的体育锻炼，增强体质；养成良好的个人卫生习惯；合理膳食，保证充足睡眠，才能保持机体旺盛的活力，抵御疾病。

中医认为“正气存内，邪不可干”，意思是说只要自身免疫力提高了，就可以减少或避免疾病的发生。如果经济条件允许的话，免疫力低下的人可适当吃一些破壁灵芝孢子粉这种扶正固本的中药材来增强体质。

灵芝，自古被誉为仙草。《本草纲目》记载“灵芝性平，味苦，益心气，益肺气，坚筋骨，补中，久服轻身不老，延年神仙”。 灵芝传统的药用部位仅限于其子实体，而灵芝孢子是灵芝成熟期从菌盖弹射出来的微小孢子，具有灵芝全部的遗传活性物质，富含灵芝三萜、灵芝多糖、核苷酸、氨基酸、微量元素、生物碱类等，在增强免疫等方面的效果远远超过灵芝子实体，是其母体的75倍。灵芝破壁孢子粉不但无毒，而且可以双向调节免疫系统功能，对肝、肺、肾等人体多种组织器官有明显的保护作用。

市面上诸如此类的保健品很多，普通消费者在选购时，如何来分辨灵芝孢子粉产品好不好呢？这里教大家几个小窍门：

口尝味苦。灵芝及灵芝孢子粉中的最主要活性成分是“灵芝三萜类化合物”和“灵芝粗多糖”。一般来说，味道越苦，说明有效成分含量越高，质量也越好。因为灵芝孢子粉所含有的活性物质中只有灵芝酸是具有苦味的，苦味重的，说明灵芝酸含量较高，活性大，质量相对好一些。

鼻闻浓香无油蒿味：灵芝孢子粉中的活性物质都具有特异结构，暴露在空气中容易被氧化变质，从而失去活性。因此有无油蒿味也可作为判断优劣的一个重要指标。

水试无分层：85℃以上的开水冲泡，静置一段时间后，用肉眼观察。因灵芝孢子粉的壁很重，未去壁的孢子粉开水冲泡后会下沉至杯底，出现上下分层，而去壁的孢子粉绝大部分会溶解，处于悬浮状态。

对消费者而言，质量是选择中药的首要条件，有了好的品质才会有好的效果。中华老字号寿仙谷药业的中药标准化出口基地建立在浙江武义远离污染的源口、刘秀垄、牛头山国家森林公园，有铁皮石斛、原木灵芝、藏红花等名贵中药材共4800亩，他们运用循环经济模式，仿野生栽培技术，种植过程中不使用任何化学农药、化学肥料和激素等人工合成化合物，确保了药材的纯天然，无污染。其产品通过了中国有机认证、欧盟国际有机认证和国家中药材GAP认证，质量安全更有保证。